Поток для компаний

Советы по безопасности в летнее время

Для тех из нас, кто живет в Северном полушарии, лето в полном разгаре. В то время как многие используют увеличенный световой день, проводя больше времени на свежем воздухе и греясь на солнце, другие предпочитают избегать жару, путешествуя в прохладные места.

Независимо от того, как вы проводите свое время летом, важно принимать меры предосторожности, которые помогут вам и вашей семье сохранить здоровье. Ниже приведены некоторые полезные советы по безопасности в летнее время.

Защитите себя от жары и прямых солнечных лучей.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболеваемость как немеланомным, так и меланомным раком кожи в последние десятилетия возрастает во всем мире. Компания Cancer Research UK предлагает бороться с солнечными ожогами, прикрывая одеждой тело на открытом воздухе с 10:00 до 16:00,или регулярно нанося солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Не забудьте также защитить ваши глаза от чрезмерного пребывания на солнце. 

Берегите себя, а также пожилых людей и детей от теплового удара. Пейте много воды вместо чая, кофе или алкоголя. Запланируйте активности для более прохладного времени дня – вечером и рано утром. Когда температура высокая, оставайтесь в помещении с кондиционером, если это возможно.

Будьте начеку возле воды.
Помните об опасностях, связанных с плаванием и катанием на лодках. Взрослые должны внимательно следить за маленькими детьми возле воды, даже если она мелкая. Вы также можете уменьшить риски, зная, как плавать и плавать с теми, кто знает КАК или с друзьями. Будьте внимательны, если вы пьете алкоголь, особенно когда вы рядом с водой или должны присматривать за кем-то.

Подготовьтесь к безопасному путешествию.
Летнее путешествие может быть увлекательным, но планирование является ключевым фактором. Вождение на дальние расстояния может привести к засыпанию за рулем, поэтому планируйте остановки или разделяйте время за рулем с другими водителями. Другие потенциальные факторы риска во время управления автомобилем включают в себя отвлечение во время вождения, технические проблемы с автомобилем, плохую погоду и снижение вашей безопасности как туриста в незнакомом месте. 

Не позволяйте плохой еде испортить ваш день.
Лето - идеальное время, чтобы поесть на открытом воздухе - барбекю, походы, кемпинг, катание на лодках. Тем не менее, заражение вирусом, бактериями или другими загрязнителями более вероятно, когда температура высокая, охлаждение ограничено, и вы не можете помыть руки. Боритесь с этими факторами, используя влажные салфетки для мытья рук и очистки поверхностей, используемых для приготовления пищи и еды. 

Обязательно отделяйте сырую пищу от приготовленной и готовьте мясо до соответствующей температуры. Откажитесь от любой пищи, которая хранится дольше часа, если температура составляет 32 ° или выше, или двух часов, когда температура ниже 32 °.

Храните еду в сумке-холодильнике, не забывая ставить ее в тень, когда это возможно. Упаковав плотно сумку-холодильник и удерживая крышку максимально закрытой, вы сможете сохранить еду более холодной дольше.

Обезопасьте себя от насекомых.
Репелленты, длинные рукава и брюки могут защитить вас от комаров, клещей и других насекомых. Проверьте себя, своих близких и домашних животных на предмет клещей после входа в помещение. Если вы находитесь в лесу, оставайтесь на тропе и избегайте зарослей, примите душ по возвращению домой. 
Вы можете использовать москитные сетки на окнах и дверях, чтобы насекомые не попали в помещение.
Лето - прекрасное время для создания воспоминаний, связанных с друзьями и семьей. Насладитесь этим максимально, планируя свои активности заранее и избегая ненужных рисков.

*О программе поддержки сотрудников вы можете прочитать в разделе EAP (Программа поддержки сотрудников).

Оригинал статьи можно прочитать по ссылке:
https://www.workplaceoptions.com/blog/tips-for-summer-safety/
Практические рекомендации