Серфинг имеет свою особенность и во всем мире рекомендуется специалистами, как процесс, который позитивно сказывается на собственном мироощущении, влияет на эмоциональный фон и дает возможность поддерживать ментальное здоровье.
Почему развитие компетенций через серфинг — это хорошая идея?
Без всякого сомнения, океан обладает терапевтической силой. В настоящее время известно более 27 международных исследований, доказывающих эффективность влияния серфинга на взаимодействие между людьми, коммуникацию, умение справляться со стрессовыми ситуациями, посттравматическими расстройствами, улучшая ментальное здоровье и благополучие детей и взрослых.
Серфинг позволяет ощутить самый яркий и широкий спектр чувств за короткое время, повысить свою эмоциональную устойчивость, стабилизировать эмоциональное самочувствие.
В корпоративном мире мы часто сдерживаем свои эмоции, а не управляем ими, иногда нам сложно быть собой, доверять людям и делиться с ними чувствами. Мы сталкиваемся с жесткими дедлайнами, принятием решений в ситуации неопределенности, неудовлетворенностью нашего баланса работы и личной жизни.
Специалисты компании Inbalansy считают, что развитие личностных качеств на работе помогает в жизни, и наоборот. Компетенции, которые мы развиваем с помощью серфинга, мы применяем, работая в компании, решая задачи, проводя переговоры и справляясь со сложными ситуациями.
Идея разработать программу, позволяющую развивать личностные качества, легла в основу направления Ocean Insight в компании Inbalansy.
Как серфинг помогает нам развиваться?
е, кто пробовал серфить, знают, что это весело и необычно, иногда сложно — вместе с удовольствием это дает нам физическую нагрузку. Помимо того, что серфинг привлекает все больше людей и становится модным, популярным направлением, при подходе, который разработали в Inbalansy он сочетает в себе физическую активность и развитие себя.
Серфинг позволяет работать с собственной самооценкой, повысить чувство уверенности и принятия себя в моменте, возможность не опускать руки и продолжать работать над собой, несмотря на сложности и ошибки, идти вперед для достижения результата. Само обучение серфингу дает множество инсайтов — не получится не падать с доски и не совершать ошибок, но океан подарит новые волны, чтобы реабилитироваться и попробовать себя заново.
Серфинг — это площадка, которая помогает научиться и улучшить такие качества, как принятие решений, умение признавать свои ошибки, оценивать риски и управлять эмоциями.
Это те качества, которые используются на работе, чтобы справляться с задачами и сложными ситуациями. Серфинг дает возможность научиться как быть сфокусированным и в то же время расслабленным.
Помимо этого океан, волны и серфинг дарят нам множество метафор, идей сравнений, когда мы говорим про развитие. Например, техника работы с переживаниями “Волна переживаний”, которая помогает представить наши переживания, тревоги как волну, которая зарождается, поднимается и достигает своего пика, а потом сходит на нет.
Практика заключается в том, чтобы представить свою тревогу в виде такой волны, с которой не нужно бороться, пытаться от нее избавиться, а необходимо побыть с ней, делая глубокий вдох и выдох, наблюдая как уменьшается волна.
Какие компетенции и качества могут развить сотрудники с помощью серфинга?
Авторы программы Ocean Insight Юлия Карасева, дипломированный коуч, психолог и автором корпоративных программ по развитию для сотрудников, и Семен Шульгин, инструктор по серфингу и основатель школы и бренда Surf Like Pro предлагают проработать с помощью серфинга такие качества и конструкты как:
- Эмоциональный интеллект
- Осознанность
- Фокус-Менеджмент
- Жизнестойкость
- Уверенность в себе
- Ориентацию на результат и процесс
- Осведомленность о себе
- Управление стрессом
- Баланс работы и жизни
Работая с командой сотрудников, побочным эффектом программы может быть чувство сплочения и единения команды.
Авторы программы на своем опыте знают, что океан обладает сильной энергией, дает возможность проверить и проявить себя, рождает эмоции и является отличной площадкой для развития и повышения эффективности на работе и за ее пределами. Когда человек испытывает эмоциональную включенность повышается качество усвоения информации.
Это, безусловно, нестандартный формат в развитии компетенций, который заинтересует компании, которые нацелены на поиск новых подходов в развитии сотрудников.
При многообразии форматов обучения и развития, тренингов, коучинга, семинаров, лекций — Ocean Insight – это новое направление, основной целью которого является развитие личностных качеств, уверенности и спокойствия через сочетание серфинга и психологических практик.