Мы подготовили для вас путешествие в спокойствие и гармонию с помощью карточек. Они разложены по смысловым блокам, однако можно начать с любого. Вы можете регулярно открывать карточки или возвращаться к ним, когда вам нужна поддержка и спокойствие.
Всего в коробочке 40 карточек, по 10 в каждом из 4 блоков.
Карточки поделены на 4 блока:
1. Цитаты
Мы собрали для вас высказывания известных людей, которые помогут вам в поиске вдохновения и спокойствия. Цитаты могут быть началом вашего размышления. Помимо основного смысла, каждый может найти свое личное значение высказываний.
2. Проверь себя
Мы подготовили для вас чек-листы, они про доброту, ощущение счастья, спокойствия, осознанность. Некоторые из них могут показаться простыми - это неплохо - значит, легче будет проверить себя и, возможно, сделать выводы.
3. Исследования
В этом разделе вы найдете научные исследования о спокойствии, гармонии и счастье. Они могут быть для вас знакомыми или неожиданными, если какие-то исследования вас заинтересовали, найдите про них дополнительную информацию.
4. Упражнения
Карточки с описанием ежедневных тренировок для повышения качества жизни. Каждая карточка предлагает вам попробовать короткое упражнение на ежедневной основе. Вы можете выбирать какие практики подходят вам большое всего, что производит нужный вам эффект и сочетается со стилем вашей жизни.
Вы можете приобрести Calm Cards для себя и своих сотрудников в качестве подарка на пути к спокойствию и гармонии.