Делимся ключевыми идеями: ⠀ ❗️Деструктивные паттерны всегда включаются, когда один партнер пытается достучаться до другого и не может установить безопасный эмоциональный контакт. Стоит супругам осознать, что оба стали заложниками своих моделей поведения и рискнуть открыть друг другу свои настоящие эмоции, как конфликт утихает. ⠀ ❤️Диалог 1 – «Узнать дьявола по речи». В этом диалоге автор предлагает исследовать разрушительные паттерны (нападки, претензии), увидеть, что за ними стоит, какая потребность. ❤️Диалог 2 – «Найти больную мозоль». Мы должны знать уязвимые места друг друга, уметь говорить о них, понимать, «какие наши действия или бездействие могут спровоцировать волну страхов и сомнений». ❤️Диалог 3 – «Заново пройти переломные моменты». Вернуться в кризисные моменты своих отношений, к тому, что до сих пор болит, поделиться эмоциями. ❤️Диалог 4 –«Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе». Выстраиваем и укрепляем эмоциональную связь, учимся говорить о своих потребностях, открываться, просить. ❤️Диалог 5 – «Простить обиды». Что стало причиной травмы и утраты доверия? Учимся говорить откровенно о своей обиде, выстраивать диалог, слышать партнера, принимать ответственность за ту боль, которую мы причинили сами. ❤️Диалог 6 – «Любить и прикасаться, чтобы стать ближе». Смотрим на секс как на то, что объединяет – нет безопасности в отношениях – нет секса, а если его нет, то нет и связи. Исследуем чувственную сторону отношений. ❤️Диалог 7 – «Поддержать огонь любви». Этот диалог про то, как развивать отношения, в которых присутствует отзывчивость, неравнодушие, искренность и доверие.