Люди могут забыть ваши конкретные слова и действия, но будут помнить что вы их заставили почувствовать. Переделывая это высказывание - они будут помнить были ли вы добры к ним🤗
Красочная книга The Art of Kindness автора Meredith Gaston наполнена добротой: к себе, другим и нашей планете🌎
Доброта к себе начинается с наших мыслей, нашего внутреннего голоса, который может быть добрым, заботливым, поощряющим и вдохновляющим. Мы выбираем наши мысли, которые становятся внутренним голосом, словами, действиями и в итоге нашим каждодневным опытом. Ваш голос говорит насколько вы хороши или плохи, правильно сделали или нет и чего заслуживаете. Это тот голос, который вы слышите чаще, чем голоса других людей и вы можете его сделать добрее сами для себя💫
В заботе о себе проявляется доброта, в каждодневной рутине, только вы можете позаботиться о себе как никто другой. Отдых - это тоже забота о себе. Как сказал Овидий: нужно отдыхать, чтобы суметь расцвести (вольный перевод)🌻
⠀
А помните высказывание, что дважды в одну и ту же реку войти невозможно. Это сказал Гераклит, так как эта уже не такая не река, а вы не тот же человек. Все меняется. Не ругайте себя, что в прошлом вы чего-то не сделали так, как могли бы сейчас. В прошлом вы принимали решения такими какими вы были тогда, с теми ресурсами, пониманием ситуации. Будьте к себе добрее за свое прошлое.
Доброта к другим начинается с доброты к себе. Начинать нужно с себя, посмотрите на свое поведение, отношение, настроение. Чтобы найти спокойствие и счастье в любых отношениях, сначала мы должны стать тем, что мы ищем в других. Любовь, внимание, уважение, доброта, понимание? Тогда мы в первую очередь такие излучающие любовь, внимательные к другим, уважающие и добрые и понимающие. Простая формула, да?
Доброта ко всему вокруг, природе, планете приходит от доброты к окружению, которая идет от доброты к себе, а она начинается с наших мыслей.