Тема про личные границы популярная, почти настолько же как и книга Дженни Миллер ‘Личные границы’.
⠀
✨Границы нужны для того, чтобы оберегать себя и строить отношения с другими. Это - персональный кодекс, свод правил, который помогает принимать решения, расставлять приоритеты, общаться с другими и быть в хороших отношениях с самим собой.
⠀
✨В книге и про свои границы, потому что нужно начинать как раз с осознания этого кодекса и выстраивания личных границ (по принципу самолета: сначала позаботься о себе, а потом надень маску на ребенка), и про границы в семье, с детьми и родителями, в любви и на работе.
⠀
✨Читается быстро и есть упражнения.