Необходимость развенчания стереотипов, ассоциирующихся с ментальным здоровьем, в наше время приобрела еще большее значение, чем когда-либо прежде. Из-за пандемии COVID-19 большему количеству сотрудников и организаций пришлось адаптироваться к новому образу жизни, что серьезно повлияло на ментальное здоровье сотрудников. Некоторые люди в этот самый момент сталкиваются с изоляцией, отсутствием поддержки, серьезной тревогой и депрессией, которые приходят с неуверенностью в будущем, но они предпочитают не искать поддержки. По оценкам, 264 миллиона человек во всем мире страдают от депрессии. Статистика показывает, что стереотипы в области ментального здоровья не позволяют 40 процентам людей, страдающих тревогой или депрессией, обращаться за помощью.
Алан Кинг, CEO Workplace Options, уверяет, что корпоративные организации несут ответственность за развенчание мифов, связанных с ментальным здоровьем, и за поощрение людей обращаться за поддержкой. “Независимо от того, насколько устойчивыми мы себя чувствовали, независимо от того, насколько жизнестойкими, мы думаем что чувствовали себя другие люди рядом с нами, вся планета переживала травму на протяжение длительного времени, и нет ни малейшей возможности, что нас не затронул тот опыт, который мы получили,” говорит Кинг, “Будь то, как повлияли на нас перемены в повседневной жизни и привычном распорядке дня, и что мы решили взять или не брать от этого, или люди, которых мы потеряли или что упустили в этот период времени.”
Нет сомнений в том, что многие люди пережили психологическую травму из-за трудностей, с которыми столкнулся мир совсем недавно, что делает развенчание заблуждений о психических заболеваниях еще более важным. Люди, которые сталкиваются с проблемами ментального здоровья, могут испытывать затруднения и сомнения в том, чтобы поделиться своим опытом из-за стереотипов, которые существуют вокруг этой темы, вызывающих стыд, вину, страх или неловкость. Существует множество опасных ошибочных суждений о психических заболеваниях, способствующих укреплению следующих стереотипов:
- Психическое заболевание не является реальной болезнью.
- Психическое заболевание - это просто оправдание неадекватного поведения.
- Люди, страдающие психическими заболеваниями, слабы и не могут справиться со стрессом.
- Люди с психическими заболеваниями склонны к насилию.
Реальность для людей, которые борются с проблемами ментального здоровья, далека от того, на что указывают заблуждения. При таком количестве глубоко укоренившихся стереотипов людям, страдающим психическим заболеванием, становится еще труднее высказаться, поскольку страх быть осужденным и категоризированным другими
порождает еще более глубокое чувство незащищенности. Сотрудники могут опасаться делиться своими проблемами и искать поддержки. Некоторые люди могут испытывать огромное давление, чтобы выразить себя с позитивной стороны, даже когда они молча борются с тревогой или депрессией. Последствия предрассудков и дискриминации, связанные с ментальным здоровьем на рабочем месте, удерживают людей, нуждающихся в помощи, от получения необходимой поддержки, что приводит к серьезным последствиям для общего благополучия человека, производительности, уровня вовлеченности и удовлетворенности своей работой. Преодоление стереотипов о ментальном здоровье полезно для всех, потому что, когда человек пытается противостоять своим страхам быть осужденным другими, это может быть использовано в качестве мотивации и вдохновения для других, чтобы они обратились за поддержкой.
В первую очередь, разговор о ментальном м здоровье и преодолении стереотипов начинается с руководителей организации. Алан Кинг утверждает, что корпоративные организации несут ответственность за изменение стереотипов и представлений о ментальном здоровье на рабочем месте. “Я думаю, что это ложится непосредственно на плечи руководящего состава компаний в том смысле, что мы несем финансовую ответственность перед нашими организациями за поддержание здоровья и благополучия нашего бизнеса», - говорит Кинг. “Здоровье и благополучие ваших сотрудников - это не только моральное требование, это также чрезвычайно практичное требование, которое влияет на производительность вашего рабочей обстановки. Он влияет на общую вовлеченность ваших сотрудников и, в конечном итоге, влияет на то, сможет ли организация добиться успеха в долгосрочной перспективе.“
Эффективные лидеры в организации не боятся участвовать в диалоге на проблемные темы, обсуждать невзгоды, с которыми они могут столкнуться, и интересоваться, как дела у коллег. Кинг вспоминает личную историю коллеги, которую он пережил на рабочем месте, когда нуждался в поддержке, но скрывал это от тех, с кем тесно работал. “И через миллион лет я бы никогда не подумал, что что-то может повлиять на этого человека, если бы это не начало отрицательно сказываться на рабочих процессах. Он начал реагировать по-разному и стал менее надежным, чем был раньше”, - говорит Кинг. “Далее он объяснил, что простой вопрос о семье приводит к тому, что этот человек открывается и обсуждает проблемы, с которыми он столкнулся. “Это произошло действительно случайно, когда мы однажды пили кофе, и я просто задал вопрос о том, как поживает твоя семья? Простой безобидный вопрос, и все вышло наружу, и я смог его на самом деле выслушать. В тот момент я мог лишь слушать, а затем помог ему обратиться за поддержкой к службам, которые смогли полностью изменить ситуацию для этого человека.”
Общение с коллегами на рабочем месте в тяжелые времена - это отражение того прогресса, которого мы добиваемся в борьбе со стереотипами вокруг ментального здоровья. Чтобы бороться с этими предрассудками, заблуждениями и всеми другими формами дискриминации, связанной с ментальным здоровьем, мы должны начать разговор вокруг этой проблемы.
“Я думаю, что во-первых, вам необходимо просто говорить. Вы просто начинаете разговор,” - объясняет Кинг, “В целом мой опыт показывает, что все вещи, о которых люди не любят говорить, на самом деле являются тем, о чем они должны говорить, и единственный способ начать разговор - это признать вашу ответственность за то, чтобы начать его. Таким образом, я думаю, что один из способов, с помощью которых лидеры и другие люди могут уменьшить силу заблуждений, особенно в отношении психического здоровья, - это фактическое признание того, что есть на самом деле. Поощряйте других делиться своими историями, потому что это истории, которые могут до нас достучаться. Термины, слова и стереотипы других - это просто сухие выражения. Личные истории - это то, чем мы живем и живем каждый день, и это самое главное отличие.”
Каждая организация заинтересована в том, чтобы уделять больше внимания обеспечению благополучия сотрудников на рабочем месте. Физически и ментально здоровый сотрудник с меньшей вероятностью будет пропускать работу и с большей вероятностью будет занят своими задачами, что значительно увеличивает прибыль организации. Преодоление стереотипов, связанных с ментальным здоровьем, начинается с изменения отношения людей к болезни, что может быть достигнуто с помощью следующих действий:
- Повышайте свою осведомленность о психических заболеваниях, чтобы лучше понять их влияние на человека.
- Пересмотрите ваше отношение и отношение окружающих к людям, борющимся с психическими заболеваниями.
- Высказывайте свое мнение и оспаривайте стереотипные мнения и заблуждения в отношении психического здоровья.
- Если вы преодолели психическое заболевание, поделитесь своей историей, чтобы вдохновить других также поделиться и рассказать о своих проблемах.
Чтобы обеспечить здоровье и работоспособность своей команде, руководство должно показывать сотрудникам свою приверженность признанию благополучия и борьбе с неправильными представлениями о психическом здоровье. Все начинается с эффективного управления лидерского состава и распространяется на всю команду и организацию. Лидеры должны быть примером и образцом для подражания и позитивных изменений. Руководители больше не могут игнорировать роль психического здоровья в производительности труда. Они должны стараться быть внимательными и сочувствующими по отношению к сотрудникам и способствовать созданию позитивного и безопасного рабочего места, расширяя возможности других и поощряя коллег поддерживать друг друга. Общение с коллегами может иметь решающее значение между тем, чтобы кто-то молча боролся с психическим заболеванием или получил необходимую поддержку.
О программе поддержки сотрудников вы можете прочитать в разделе EAP
(Программа поддержки сотрудников).
Оригинал статьи можно прочитать по ссылке:
https://www.workplaceoptions.com/blog/challenging-the-stigma-of-mental-health/