Блог Inbalansy

Почему важно бороться со стереотипами о психическом здоровье

Ежегодно в мае в США и ряде других стран по всему миру признают значимость и рассматривают вопросы осведомленности о психическом здоровье. Организации объединяются для информирования и поддержки людей, сталкивающихся с проблемами психического здоровья. Согласно оценкам, более 70 процентов людей во всем мире не получают квалифицированной помощи по вопросам сложностей со своим ментальным здоровьем. Одна из главных причин, мешающих людям обращаться за помощью, - это стереотипы, предубеждения и домыслы, связанные с психическими расстройствами. 

Необходимость развенчания стереотипов, ассоциирующихся с ментальным здоровьем, в наше время приобрела еще большее значение, чем когда-либо прежде. Из-за пандемии COVID-19 большему количеству сотрудников и организаций пришлось адаптироваться к новому образу жизни, что серьезно повлияло на психическое здоровье сотрудников. Некоторые люди в этот самый момент сталкиваются с изоляцией, отсутствием поддержки, серьезной тревогой и депрессией, которые приходят с неуверенностью в будущем, но они предпочитают не искать поддержки. По оценкам, 264 миллиона человек во всем мире страдают от депрессии. Статистика показывает, что стереотипы в области психического здоровья не позволяют 40 процентам людей, страдающих тревогой или депрессией, обращаться за помощью.

Алан Кинг, CEO Workplace Options, уверяет, что корпоративные организации несут ответственность за развенчание мифов, связанных с психическим здоровьем, и за поощрение людей обращаться за поддержкой. “Независимо от того, насколько устойчивыми мы себя чувствовали, независимо от того, насколько жизнестойкими, мы думаем что чувствовали себя другие люди рядом с нами, вся планета переживала травму на протяжение длительного времени, и нет ни малейшей возможности, что нас не затронул тот опыт, который мы получили,” говорит Кинг, “Будь то, как повлияли на нас перемены в повседневной жизни и привычном распорядке дня, и что мы решили взять или не брать от этого, или люди, которых мы потеряли или что упустили в этот период времени.”

Нет сомнений в том, что многие люди пережили психологическую травму из-за трудностей, с которыми столкнулся мир совсем недавно, что делает развенчание заблуждений о психических заболеваниях еще более важным. Люди, которые сталкиваются с проблемами психического здоровья, могут испытывать затруднения и сомнения в том, чтобы поделиться своим опытом из-за стереотипов, которые существуют вокруг этой темы, вызывающих стыд, вину, страх или неловкость. Существует множество опасных ошибочных суждений о психических заболеваниях, способствующих укреплению следующих стереотипов: 

  • Психическое заболевание не является реальной болезнью.
  • Психическое заболевание - это просто оправдание неадекватного поведения.
  • Люди, страдающие психическими заболеваниями, слабы и не могут справиться со стрессом.
  • Люди с психическими заболеваниями склонны к насилию.

Реальность для людей, которые борются с проблемами психического здоровья, далека от того, на что указывают заблуждения. При таком количестве глубоко укоренившихся стереотипов людям, страдающим психическим заболеванием, становится еще труднее высказаться, поскольку страх быть осужденным и категоризированным другими

порождает еще более глубокое чувство незащищенности. Сотрудники могут опасаться делиться своими проблемами и искать поддержки. Некоторые люди могут испытывать огромное давление, чтобы выразить себя с позитивной стороны, даже когда они молча борются с тревогой или депрессией. Последствия предрассудков и дискриминации, связанные с психическим здоровьем на рабочем месте, удерживают людей, нуждающихся в помощи, от получения необходимой поддержки, что приводит к серьезным последствиям для общего благополучия человека, производительности, уровня вовлеченности и удовлетворенности своей работой. Преодоление стереотипов о психическом здоровье полезно для всех, потому что, когда человек пытается противостоять своим страхам быть осужденным другими, это может быть использовано в качестве мотивации и вдохновения для других, чтобы они обратились за поддержкой.

В первую очередь, разговор о психическом здоровье и преодолении стереотипов начинается с руководителей организации. Алан Кинг утверждает, что корпоративные организации несут ответственность за изменение стереотипов и представлений о психическом здоровье на рабочем месте. “Я думаю, что это ложится непосредственно на плечи руководящего состава компаний в том смысле, что мы несем финансовую ответственность перед нашими организациями за поддержание здоровья и благополучия нашего бизнеса», - говорит Кинг. “Здоровье и благополучие ваших сотрудников - это не только моральное требование, это также чрезвычайно практичное требование, которое влияет на производительность вашего рабочей обстановки. Он влияет на общую вовлеченность ваших сотрудников и, в конечном итоге, влияет на то, сможет ли организация добиться успеха в долгосрочной перспективе.“

Эффективные лидеры в организации не боятся участвовать в диалоге на проблемные темы, обсуждать невзгоды, с которыми они могут столкнуться, и интересоваться, как дела у коллег. Кинг вспоминает личную историю коллеги, которую он пережил на рабочем месте, когда нуждался в поддержке, но скрывал это от тех, с кем тесно работал. “И через миллион лет я бы никогда не подумал, что что-то может повлиять на этого человека, если бы это не начало отрицательно сказываться на рабочих процессах. Он начал реагировать по-разному и стал менее надежным, чем был раньше”, - говорит Кинг. “Далее он объяснил, что простой вопрос о семье приводит к тому, что этот человек открывается и обсуждает проблемы, с которыми он столкнулся. “Это произошло действительно случайно, когда мы однажды пили кофе, и я просто задал вопрос о том, как поживает твоя семья? Простой безобидный вопрос, и все вышло наружу, и я смог его на самом деле выслушать. В тот момент я мог лишь слушать, а затем помог ему обратиться за поддержкой к службам, которые смогли полностью изменить ситуацию для этого человека.”

Общение с коллегами на рабочем месте в тяжелые времена - это отражение того прогресса, которого мы добиваемся в борьбе со стереотипами вокруг психического здоровья. Чтобы бороться с этими предрассудками, заблуждениями и всеми другими формами дискриминации, связанной с психическим здоровьем, мы должны начать разговор вокруг этой проблемы.

“Я думаю, что во-первых, вам необходимо просто говорить. Вы просто начинаете разговор,” - объясняет Кинг, “В целом мой опыт показывает, что все вещи, о которых люди не любят говорить, на самом деле являются тем, о чем они должны говорить, и единственный способ начать разговор - это признать вашу ответственность за то, чтобы начать его. Таким образом, я думаю, что один из способов, с помощью которых лидеры и другие люди могут уменьшить силу заблуждений, особенно в отношении психического здоровья, - это фактическое признание того, что есть на самом деле. Поощряйте других делиться своими историями, потому что это истории, которые могут до нас достучаться. Термины, слова и стереотипы других - это просто сухие выражения. Личные истории - это то, чем мы живем и живем каждый день, и это самое главное отличие.”

Каждая организация заинтересована в том, чтобы уделять больше внимания обеспечению благополучия сотрудников на рабочем месте. Физически и психически здоровый сотрудник с меньшей вероятностью будет пропускать работу и с большей вероятностью будет занят своими задачами, что значительно увеличивает прибыль организации. Преодоление стереотипов, связанных с психическим здоровьем, начинается с изменения отношения людей к болезни, что может быть достигнуто с помощью следующих действий:

  • Повышайте свою осведомленность о психических заболеваниях, чтобы лучше понять их влияние на человека.
  • Пересмотрите ваше отношение и отношение окружающих к людям, борющимся с психическими заболеваниями.
  • Высказывайте свое мнение и оспаривайте стереотипные мнения и заблуждения в отношении психического здоровья.
  • Если вы преодолели психическое заболевание, поделитесь своей историей, чтобы вдохновить других также поделиться и рассказать о своих проблемах.

Чтобы обеспечить здоровье и работоспособность своей команде, руководство должно показывать сотрудникам свою приверженность признанию благополучия и борьбе с неправильными представлениями о психическом здоровье. Все начинается с эффективного управления лидерского состава и распространяется на всю команду и организацию. Лидеры должны быть примером и образцом для подражания и позитивных изменений. Руководители больше не могут игнорировать роль психического здоровья в производительности труда. Они должны стараться быть внимательными и сочувствующими по отношению к сотрудникам и способствовать созданию позитивного и безопасного рабочего места, расширяя возможности других и поощряя коллег поддерживать друг друга. Общение с коллегами может иметь решающее значение между тем, чтобы кто-то молча боролся с психическим заболеванием или получил необходимую поддержку.

О программе поддержки сотрудников вы можете прочитать в разделе EAP
(Программа поддержки сотрудников).

Оригинал статьи можно прочитать по ссылке:
https://www.workplaceoptions.com/blog/challenging-the-stigma-of-mental-health/