Внимание, пожалуй, – самый важный актив современного человека. За него борется телевидение, соцсети, бренды.

• Как осознанно управлять фокусом внимания?
• Как фокусироваться только на самом важном и быть действительно включенным в то, чем ты занят?
• Как не растрачивать свое внимание и меньше уставать?

В 2000 году ученые из Гарварда опубликовали исследование, в котором заявили, что в среднем 47% времени ум человека блуждает. Это было до повсеместного появления мобильных телефонов и соцсетей.

Результат для ваших сотрудников:

Развитие способности удерживать внимание на чем-то одном и, как следствие, меньшая утомляемость сотрудника и большая эффективность в работе над задачей.

Наш ум обладает невероятной силой. Наше мышление буквально определяет мир, в котором мы живем.

• Как построить действительно дружеские отношения со своим умом?
• Как увидеть отжившие ментальные шаблоны и создать новые здоровые паттерны мышления?
• Как сделать ум гибким и работоспособным и не уставать от собственных мыслей?

Согласно исследованию 2005 года, проведенного Национальным научным фондом США, в среднем человек продумывает от 12 000 до 60 000 мыслей в день. 80% из них негативны и основаны на страхе. Лишь 15% наших мыслей относятся к делу и задаче, которой человек занят, остальное – это шум из прошлого и будущего и внутренние диалоги.

Результат для ваших сотрудников:

Развитие способности видеть новые возможности, повышение креативности сотрудников, снижение негативизма и цинизма в отношении профессиональных обязанностей.

Эмоции делают нашу жизнь красочной и разнообразной, однако излишняя эмоциональная реактивность может стать источником проблем и отвлечений.

• Как научиться видеть триггеры, запускающие автоматические реакции и деструктивное поведение?
• Как развить зазор между триггером и реакцией?
• Как научиться быть со своими эмоциями, проживать их, не раздувать и не блокировать?

Ученые установили, что в среднем эмоции живут 90 секунд. Однако некоторые из них сопровождают нас годами. Мы можем научиться работать со своими эмоциями без подавления и увлечения ими. Просто быть с ними и видеть в них важные послания для роста нашей личности.

Результат для ваших сотрудников:

Оздоровление эмоционального климата в команде, развитие способности слышать друг друга, снижение эффекта «залипания» на проблеме, повышение способности принимать эмоции и строить значимые отношения.