Well-being программы
Программы, которые нацелены на поддержание благополучия, эффективности сотрудников и охватывают темы от ментального здоровья до развития осознанности
3 программы по ментальному здоровью, разработанные специально для экспертов отдела HR, руководителей и сотрудников.
Данные программы повышают осведомленность о ментальном здоровье, снижают риски для сотрудников, помогают руководителям развивать умение реагировать на сложности, связанные с состоянием подчиненным. Участники тренингов получают практические инструменты как оказать поддержку себе и коллеге.
Данные программы повышают осведомленность о ментальном здоровье, снижают риски для сотрудников, помогают руководителям развивать умение реагировать на сложности, связанные с состоянием подчиненным. Участники тренингов получают практические инструменты как оказать поддержку себе и коллеге.
Программа помощи, разработанная специально для руководителей, специалистов и амбассадоров, занимающихся вопросами благополучия сотрудников. Программа охватывает разные состояния и расстройства ментального характера, которые актуальны на данный момент в обществе, помогает их понять и освоить основные шаги по работе с ними. Программа не требует специального психологического образования, доступна для всех и разработана с учетом международных стандартов.
Программа направлена на выстраивание корректных, уважительных взаимоотношений внутри коллектива, создающих безопасную психологическую среду для сотрудников и развивающих эффективность рабочей коммуникации. Программа охватывает темы личных границ, эффективной коммуникации, конфликтов, дискриминации, кросс-культурных различий и обратной связи.
Программа нацелена на развитие понимая того, как устроена работа мозга, какие он совершает ошибки и какова их цена на работе. Участники разберут когнитивные искажения, иррациональные установки, препятствия мозга для достижения целей, а также получат инструменты и практики для гигиены мозга на ежедневной основе.
Цель программы - это развитие навыков, которые позволят управлять стрессом, оставаясь продуктивными и вовлеченными в работу. Инструменты саморегуляции, распознавания признаков стресса на ранних стадиях позволяют снизить риски хронического стресса у сотрудников и развития синдрома эмоционального выгорания.
Развитие Осознанности помогает повысить концентрацию, фокус, снизить уровень стресса. Участники разберутся как управлять эмоциями и лучше понимать чувства других людей. Практики, полученные в ходе программы позволяют быстро восстанавливаться и повышают ясность ума.
Профилактика эмоционального выгорания и хронического стресса, связанного с работой. Программа позволяет вернуть себе фокус внимания, управлять своими ресурсами, выявлять искажения работы мозга и возвращаться в ресурсное состояния. Программа состоит из из трех блоков: Фокус-менеджмент, Экология мышления, Эмоциональная стабильность
Управление деньгами с давних времен вызывало интерес и напряжение у людей. С усилением фокуса на заботу о ментальном здоровье возрастает интерес и к теме финансового благополучия. Однако у нас часто вскрываются изъяны в финансовой грамотности, усиливается потребность в формировании и достижении личных финансовых целей и желание управлять финансовыми привычками семьи.
Цель программы: помочь человеку увидеть факторы, которые он может контролировать, и дать ему инструменты для нормализации своего состояния. Эта разновидность тревожности появилась, когда люди стали больше говорить о проблемах климата, мусорного загрязнения и перепотребления, распространяя эту информацию.
В партнерстве с компанией ЭкоТехнологии
Эко-тревожность
Цель программы: помочь человеку увидеть факторы, которые он может контролировать, и дать ему инструменты для нормализации своего состояния.Эта разновидность тревожности появилась, когда люди стали больше говорить о проблемах климата, мусорного загрязнения и перепотребления, распространяя эту информацию.
Перед нашими глазами все чаще мелькают киты, чьи животы набиты пластиковыми бутылками, пеликаны в нефтяных отходах, высушенные озера, мусорные свалки. Страшные, пугающие картинки как будто надвигающейся со всех сторон и неизбежной экологической катастрофы оказывают на нас большее влияние, чем мы сами готовы признать. В нас капля за каплей зарождается тревожность, которая оказывает влияние на нашу повседневную деятельность и когнитивные процессы, заставляя испытывать постоянную вину и страх перед будущим.
Распространение соцсетей и широкий доступ населения к информации, в том числе и затрагивающей проблемы экологии, принесли с собой состояние эко-тревожности, термин, уже официально закрепленный в психологии. Понятие «Эко-тревога» введено для описания хронической или тяжелой тревоги, связанной с отношениями человека и окружающей среды.
Уже проведены исследования, которые доказывают, что тревожный уровень беспокойства у детей дошкольного возраста на тему экологических проблем намного выше, чем даже 20-30 лет назад (на основании данных клинического психолога П. Кеннеди-Уильямса).
Компания Inbalansy совместно с компанией «ЭкоТехнологии», оказывающей широкий спектр услуг по экологизации бизнеса, впервые в России выступает с инициативой проведения обучающего вебинара по рассмотрению феномена эко-тревожности, разбора истории его возникновения и способов работы с этим состоянием.
Перед нашими глазами все чаще мелькают киты, чьи животы набиты пластиковыми бутылками, пеликаны в нефтяных отходах, высушенные озера, мусорные свалки. Страшные, пугающие картинки как будто надвигающейся со всех сторон и неизбежной экологической катастрофы оказывают на нас большее влияние, чем мы сами готовы признать. В нас капля за каплей зарождается тревожность, которая оказывает влияние на нашу повседневную деятельность и когнитивные процессы, заставляя испытывать постоянную вину и страх перед будущим.
Распространение соцсетей и широкий доступ населения к информации, в том числе и затрагивающей проблемы экологии, принесли с собой состояние эко-тревожности, термин, уже официально закрепленный в психологии. Понятие «Эко-тревога» введено для описания хронической или тяжелой тревоги, связанной с отношениями человека и окружающей среды.
Уже проведены исследования, которые доказывают, что тревожный уровень беспокойства у детей дошкольного возраста на тему экологических проблем намного выше, чем даже 20-30 лет назад (на основании данных клинического психолога П. Кеннеди-Уильямса).
Компания Inbalansy совместно с компанией «ЭкоТехнологии», оказывающей широкий спектр услуг по экологизации бизнеса, впервые в России выступает с инициативой проведения обучающего вебинара по рассмотрению феномена эко-тревожности, разбора истории его возникновения и способов работы с этим состоянием.
Управление стрессом
Цель программы — это развитие навыков, которые позволят управлять стрессом, оставаясь продуктивными и вовлеченными в работу. Инструменты саморегуляции, распознавания признаков стресса на ранних стадиях позволяют снизить риски хронического стресса у сотрудников и развития синдрома эмоционального выгорания.
На сессии участники узнают
Результаты для компании
На сессии участники узнают
- Что такое стресс, и как он влияет на организм
- Оптимальный и хронический стресс
- Как распознать признаки стресса
- С чем можно справиться самому и когда нужно обратиться к специалисту
- Какие приемы и методы помогут управлять собственным стрессом
- Как снизить уровень стресса немедленно
Результаты для компании
- Управление стрессом повышает эффективность использования сотрудником рабочего времени и повышает его отдачу
- Создает продуктивную рабочую атмосферу
- Снижает конфликтность и эмоциональную напряженность в коллективе
- Уменьшает время отсутствия сотрудника на рабочем месте по болезни или другим обстоятельствам
Финансовое благополучие
Управление деньгами с давних времен вызывало интерес и напряжение у людей. С усилением фокуса на заботу о ментальном здоровье возрастает интерес и к теме финансового благополучия. Однако у нас часто вскрываются изъяны в финансовой грамотности, усиливается потребность в формировании и достижении личных финансовых целей и желание управлять финансовыми привычками семьи.
Цель программы
Блок финансовой грамотности направлен на формирование прочного фундамента и повышение текущего уровня финансового благополучия за счет актуализации проблематики, оценки текущей ситуации и снабжения инструментами для системного и уверенного движения вперёд.
Цель программы
Блок финансовой грамотности направлен на формирование прочного фундамента и повышение текущего уровня финансового благополучия за счет актуализации проблематики, оценки текущей ситуации и снабжения инструментами для системного и уверенного движения вперёд.