Теоретическая часть сессии позволяет дать сотрудникам базовое понимание темы и основных критериев для более точного распознавания собственного состояния. Основную часть сессии занимает практическая часть, на которой с активным вовлечением сотрудников обсуждаются, разбираются и применяются практики и инструменты, например, техники самоподдержки.

Форматы позволяют глубже погрузиться в тему, детальнее разобрать причины поведения или состояния и уделить больше времени практической отработке техник, обратной связи и рекомендаций для дальнейшего развития навыков.

Динамичные форматы, задействующие игровой и иногда соревновательный элементы. Чаще всего проходят в мессенджере или на корпоративной платформе и длятся не менее одной недели. В течение этого времени сотрудники изучают одну или несколько тем в разном виде: смотрят короткие видео, выполняют задания, читают статьи, обсуждают между собой, не затрачивая на это много времени.

Игровой формат обучения, сочетающий в себе преимущества воркшопа, динамичность тренинга и легкость игры.
В процессе игры информация усваивается легче, а такой формат также повышает качество коммуникации в команде, способствует сплочению сотрудников и созданию психологической безопасности.